第024期：心态与人生(上)
人生在世，心态第一！存什么样的心态，就会有什么样的人生，心态好，一切都会好！心态是对待事物的态度和反应，也就是我们如何面对事实与挑战。它是一种承受能力，也是一份素质修养。心态决定一切，一个健全的心态，比一百种智慧还有力量。好心态，才能拥有好人生。保持良好的心态，做自己内心世界的主宰。心态不但能影响人的健康与寿命，而且还能影响人的生活质量，特别是它还能影响人生的事业成败与快乐幸福。
心态与健康和生活
1.心态与健康
心态不好，人的身体健康将会每况愈下，其寿命也会很快终止。这个世上，没有不快乐的事，只有不快乐的心。心态平和，眼里就能看到美好，心里就能感受到幸福。美好和幸福能激励、助推、维护人生的健康和长寿。
保持好心态，不争不气不算计，不恨不怒不抱怨，豁达大度，坦荡从容，人生才能健康幸福。好心态让人精神饱满，幸福快乐，延年益寿；坏心态即消极的思想与不满情绪会引发疾病，有损健康长寿。乐观心态的人比悲观心态的人长寿且健康。锻炼身体是健身，和谐心态是养心。健身先要养心，养心就是要有一个良好的心态，即心怀仁术、道德高尚。
智慧、善良、和谐三位一体是人类心态的最高境界。智慧就是“真”，善良就是“善”，和谐就是“美”。“真”可聪明人，“善”可净化人，“美”可愉悦人。能同时拥有“真”“善”“美”的人，定是人民尊敬高尚永恒的人。“真”“善”“美”能占其一，就能健康长寿，即“真”者寿；“善”者寿；“美”者寿。寿命的内涵包括物质和精神两方面，物质寿命乃人身体的自然寿命，精神寿命乃人心灵的思想寿命。两者都好的人就是身心健康的人，他们多活得长，虽死其精神永垂不朽。
2.心态与生活
有的人富可敌国，却郁郁寡欢；有的人身居陋室，却安贫乐道。心态好的人，懂得知足，懂得放下，懂得自己真正的需求。心态不好的人，往往欲望极多，得不到满足，就开始怨天尤人。真正优秀的人，看重心态的修养，远胜过外物的追求。
生活，生的是心态，活的是心情。人生在世，开不开心，往往就是心态的问题。你的心态就是你的主人，它可主宰或影响你生活质量的好坏。人其实不需要太多的东西，只要健康的活着，看淡世间沧桑，内心安然无恙，这就比你拥有任何东西都要好！古人说：广厦千间，夜眠不过七尺；良田万顷，每日不过三餐。用好的心态面对生活，才能拥有更多的快乐。心态好能给自己一个好的生活面貌，还能给别人传播积极向上的正能量。
人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的心态。心态不好，就会烦恼。烦恼的根源在于自己，生活中难免有许多不如意的事情。有些烦恼，我们必须想办法把它抛于脑后，不为不值得的事情生气。生气多了，人的脾气就会变得暴躁，暴躁常常会影响人的智商和情感。所以，我们遇事时，一定要从容豁达，不要杞人忧天。愁也一天，乐也一天，何不高高兴兴地生活呢？
把心放宽，才能容纳百川。有些事情，看透而不说破，想不通的就放一放，看淡人生的得失，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？人生越计较越痛苦，故我们在处人做事时，要少计较，这样才能多快乐。好心态常是不抱怨，因为抱怨不但解决不了问题，而且还会影响我们的生活质量。我们要不为失败找借口，只为成功找办法。凡事要多想办法多实践，只有这样，问题才能得到有效解决，生活质量才会真正提高。
一味的抱怨，折磨的是自己；整日的叹气，影响的是心情。好心态，对生活充满热爱。差心态，对生活没有期待，再多的幸福也无法满足，再好的人生也过不安宁。总之，人的一生，要学会接纳所有的不完美，要看淡所有的不如意，要放下所有的不顺心。
